当心8大危险分子伤胃

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2018-08-22

跷功属高难技术,训练时非常艰苦。第一次穿上跷鞋时,夏一凡疼哭了。240斤的体重踩在跷鞋上,就像锥子扎一样的疼。他穿着跷鞋才站起来,不到一秒,就疼得跌在了床上。但是,一凡没有放弃,一次不行再来一次,每次只要多坚持一秒就是胜利。

  ”世界动物保护协会首席执行官SteveMcIvor说。

    5月2日,江苏省委书记娄勤俭率江苏省沿江八市市委书记和省政府及有关部门负责同志,就深入落实长江经济带发展战略进行专题调研,他向全省干部发出了这样的指令:“落实好长江经济带发展战略,一定要把思想统一到习近平总书记关于长江经济带发展的重要讲话和“共抓大保护、不搞大开发”上来,认真贯彻落实新发展理念,着力探索生态优先、绿色发展的新路,推动全省高质量发展,万众一心唱好新时代的长江之歌。”[]  南京长江大桥公路桥维修改造中浙江:高质量参与长江经济带发展浙江地处长江三角洲南翼,西与安徽、江西相连,北与上海、江苏接壤,是长江三角洲城市中承上启下的重要纽带。作为《浙江省参与长江经济带建设实施方案(2016-2018年)》的最后一年,2018年是攻坚之年也是验收成果之年。

  《办法》指出,重点单位以外的企事业单位和其他生产经营者生产经营活动涉及有毒有害物质的,其用地土壤和地下水环境保护相关活动及相关环境保护监督管理,可以参照《办法》执行。同时,《办法》对重点区域也给予明确:“重点区域包括涉及有毒有害物质的生产区,原材料及固体废物的堆存区、储放区和转运区等;重点设施包括涉及有毒有害物质的地下储罐、地下管线,以及污染治理设施等。

  这项直面“330难题”的民生事业,有一个相对应的名字——“600工程”。广东省教育厅1个多月前发布的《关于做好中小学生校内课后服务工作的指导意见》,为天河等区实施“600工程”提供了政策依据。

  2018年,渝姜1号、渝姜2号被列入重庆市促进乡村振兴100个农业主导品种,已成为巫溪、奉节、彭水等国家级贫困县精准扶贫脱贫特色效益产业,正在粮经结构调整优化中发挥积极作用。  刘奕清及团队还制定了生姜地方标准4项,获授权发明专利9项,出版专著教材3部,在国内外发表论文100余篇;菜姜新品种在重庆、四川、贵州等地推广应用面积达90万亩,带动农户增收180亿元。团队间获重庆市科技进步奖二等奖1项、三等奖2项,获重庆市教学成果奖一等奖1项、二等奖1项。  “能帮助农户脱贫致富是我最开心的事。”刘奕清自豪地说,如今,他们的脱菌种姜在重庆多地得到应用推广,还有一部分出口到日本和东南亚地区,培养科技示范户345户,带动从事种苗种植和开发的农户超过万户。

    中共中央政治局召开会议  审议《乡村振兴战略规划(2018-2022年)》和《关于打赢脱贫攻坚战三年行动的指导意见》  中共中央总书记习近平主持会议  新华社北京5月31日电中共中央政治局5月31日召开会议,审议《乡村振兴战略规划(2018-2022年)》和《关于打赢脱贫攻坚战三年行动的指导意见》。中共中央总书记习近平主持会议。

  新华网发刚出海面的太阳,抚照千年古盐田。

当心8大危险分子伤胃我们的胃每天辛苦工作,消化各种食物。 其实,胃对食物很挑剔,生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物会影响胃的工作,可能带来胃酸、胃胀、嗳气等症状,长此以往,可能患上胃溃疡、浅表性胃炎等胃病。

所以日常生活中,我们要对伤胃的危险分子敬而远之。

1冷饮天气炎热时,吃根雪糕或喝瓶冷饮,整个人都精神起来了。

但冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。

而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度,这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用。

建议天气热的时候最好喝凉白开;冷饮放在两餐之间喝;冰棍一次只吃一根,而且要慢点吃;尽量少吃寿司等凉的食物。

2腌菜很多人爱吃酸菜、咸菜、咸肉等腌制食品。 不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,有致癌作用。 日本是胃癌高发国,就与其腌制保存蔬菜有关。

所以腌菜虽好吃,但不要顿顿吃,还是要以新鲜食材为主。

3烟熏和油炸食物腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高,会损害胃黏膜,其中还有大量致癌物,如苯并芘和环芳烃。

油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物,都应该少吃。 建议吃熏制食品时先用水泡一下;吃腊肠、腊肉要配上蔬菜,如西兰花、油麦菜等,其中的维生素C可有效阻断亚硝酸盐形成致癌物。

食用油炸和烧烤食品每周不要超过一次。 4酒精酗酒除了伤肝,也会伤胃。 临床观察发现,1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史,尤其以喝白酒为主,有些人持续喝了二十多年。

酒精会对胃黏膜造成损伤,黏膜被长期反复刺激,不断经历损伤、修复、再损伤的过程,就会导致慢性炎症,最终为肿瘤发生埋下祸根。

因此,如果不得不喝一点,尽量喝酒精含量低的酒,烈性酒能不碰最好别碰;喝酒时,不妨配些小菜,如肉皮冻等,这类食物胶原蛋白含量高,会在胃中形成一层保护膜,可减缓酒精伤害。 5寒凉的果蔬夏天吃块西瓜固然神清气爽,但胃却有些受不了。 这些寒凉的果蔬会让胃收到刺激,导致消化能力下降。

所以,如果平时就经常胃胀、胃痛,最好少吃寒凉的水果或凉菜,可以在饭后吃,从而减少刺激。 6生冷的海鲜海鲜性寒,原本就会加重胃的负担。

如果吃得过多,尤其是吃未经加热的生鱼片、生蚝等,蛋白质就更不易消化了,容易导致胃功能下降。

建议吃海鲜时佐以姜汁等调料,中和海鲜的寒凉,并且少吃生的海鲜。 7甜腻多脂的食物有的人一顿饭能吃下一个肘子、一整个小蛋糕,而这些高糖、高脂肪、高蛋白的食物吃多了,会加重胃的负担,导致厌食、腹泻、肠胃功能紊乱等胃部症状。 因此,吃甜食、肉类等要适度。

8辛辣刺激的食物辣椒是很多人离不开的调味品,对健康也有诸多益处。

但辣椒素会引起胃酸分泌增加,刺激黏膜充血水肿,加速肠胃蠕动,引起腹泻、腹痛等症状,对消化功能也会有影响。

特别是患慢性胃炎、胃溃疡的人更不能经常吃辣。 不过,吃辣地区的人从小就保持这样的饮食习惯,如果胃部没有不适,没必要改变饮食习惯。 吃不惯辣又想吃辣的人不妨要一小碟醋蘸着吃,能减轻对胃的刺激。

▲(南方医科大学南方医院消化科主任刘思德)版权声明:凡本网注明来源:生命时报的所有作品,均为《生命时报》合法拥有版权或有权使用的作品,任何报刊、网站等媒体或个人未经本报书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。

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